Introducción a "Cuerpo Saludable"

En este blog encontrarás rutinas para hacer ejercicio en cualquier lugar, ya sea casa, gimnasio, parque, etc. También encontrarás tips para cuidar tu salud de cualquier parte del cuerpo. Estos tips te ayudaran a cuidarte y verás resultados si sigues estas rutinas diarias, semanales, o mensuales pero los resultados se notarán mas si son diarias. Habrá rutinas para todo el cuerpo y no necesitas muchas cosas para hacerlas, solo serán como un tapete de yoga, mancuernas, una pelota pequeña de pilates y es como un ladrillo hecho de material ligero. Encontrarás ejercicios de cualquier tipo como cardio, pilates, fuerza, yoga, etc. Te gustará mucho este blog porque te ayudara en tu saluf físca y mental por que esto te ayuda no estar estresada y relajarte. Y cuando verás resultados, no los dejarás de hacer.