Rutina de abdomen corta

Esta rutina es muy corta pero si lo haces todos los días notarás rapido los resultados.
1. Plancha arriba, sostener por 1 minuto.
2. Plancha de codos, sostener por 1 minuto. 
3. Plancha lateral izquierdo y derecho, sostener por un minuto en cada lado.
Lo repites 3 veces cada ejercicio, y verás que con el tiempo, estos ejerccios te ayudarán a tonificar tu cuerpo.