Rutina de brazos

Todas queremos quitar esa grasa que cuelga de nuestros brazos, aquí te daré una rutina para que elimines esa grasa: 
Necesitarás solo unas mancuernas, esta muy fácil y rápida de hacer.

1. Abrir y cerras los brazos sosteniendo las mancuernas y estar como si estubvieras haciendo sentadillas pero sosteniendo. Hacer 5 repeticiones de 5 sesiones. En total 25.

2. Levantamientos de brazos 1. Hacer 5 repeticiones de 5 sesiones. En total son 25.
3. Levantamientos de brazos 2. Hacer 5 de 5 sesiones. En total son 25.
4. Tripces hacia atrás.

Ahí están los dibujos que te ayudarán por si tienes duda en hacerlos.